SBD reiškia Squat, Bench press, Deadlift. Kitaip vadinami sudėtiniais judesiais, šie 3 pratimai vienu metu dirba kelioms raumenų grupėms, kad palengvintų raumenų auginimo ir jėgos stiprinimo procesą! Šie sudėtiniai pratimai yra ko gero populiariausi pratimai visose sporto salėse. Pas mus rasite: